Perfect Pilates Instructor

 

Wat?

 Perfect Pilates is de bijna honderd jaar oude oefenmethode van Joseph Pilates,
 maar dan geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten
 en toegankelijk gemaakt voor iedereen.  Veiliger en effectiever, vooral voor je rug!
 Perfect Pilates is de perfecte manier om je lichaam weer te leren kennen.
 Je bouwt meer kracht, lenigheid en stabiliteit op, waardoor de belastbaarheid
 van je lichaam toeneemt. En dan kan je in het dagelijks leven ook meer aan.

Hoe?

Perfect Pilates is een training voor het hele lichaam; voor body & mind.
 De kracht zit ‘m vooral in de eenvoud en combinaties van de bewegingen.
 Het is als het ware ‘back to basic’; terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen.
 Gewoon oefeningen op een matje met muziek, zonder al te veel overbodig materiaal.
 De oefeningen worden toegepast volgens vijf principes: concentratie, beheersing,
 je powerhouse, nauwkeurigheid en ademhaling.
 Hierdoor heb je je lichaam veel meer onder controle. Je krijgt als het ware
 de teugels van je eigen lichaam weer in handen!

Voor wie?

 Perfect Pilates is fun en toegankelijk voor iedereen; jong en oud, dik en dun!
 * Mensen met rug– en nekklachten.
 * 50-plussers die jong en energiek willen blijven.
 * Diegenen die een sterker, leniger en strakker lichaam willen.
 * Mensen met een zittend beroep die gezond willen blijven.
 * Mensen die geen conditie meer hebben of in geen jaren meer bewogen hebben.
 * Sporters die hun prestatie willen verbeteren.
* ...